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补肾的食谱大全及做法

时间:06-24 来源:百科知识 访问次数:103

肾脏功能做为身体中的泌尿生殖系统,对人体的身体排毒作用有很重要的功效。另外,肾脏功能还反映着身体的阴阳调和,肾脏功能出現问题时,会造成阳气虚,可能会出现气场发慌的状况出現。在气虚血亏的情况下,需要黑米、黑豆等杂粮物质,能够合理的调整身体的气血。避免 由于阳气虚所造成的一系列病症。我们来根据下边的文章内容了解一下。

补肾壮阳的菜谱有:

黑米补肾粥

1原材料:

黑桑葚、黑米、黑豆、黑米、蓝莓果酱。

作法:

将黑桑葚洗干净并且用食盐水侵泡30分钟,晾晒水份。

将黑米、黑豆和黑米一同放进锅中熬成粥,随后添加黑桑葚再次煮10分钟就可以起锅。

最终加蓝莓果酱调料。

作用:

补气补血、健脾胃暖肝、清目活血化瘀。

黑豆粘米粉

1原材料:

黑豆50克,黑豆30克,枸杞子适当。

作法:

将黑豆和黑豆洗干净,提早一晚侵泡一夜。

用豆桨机将黑豆和黑豆绞碎,以前侵泡过黑豆和黑豆的灰黑色液體也一同倒进豆桨机。

添加水流量,趁着热放进洗干净的枸杞子,就可以服用。

作用:

补气补血、健脾胃养胃、清目活血化瘀、补阴补气血。

黑豆海带丝牛尾汤

1原材料:

牛尾巴、海带丝、黑豆、干桂圆,葱、姜、盐、绍兴酒等调味品。

作法:

将牛尾巴洗干净,放进锅内,绰水,捞去血末,随后捞起来干净的牛尾巴。

海带丝洗干净切割成棱形块,黑豆提早用冷水侵泡大半天。

锅中烧开水,放进牛尾巴、姜蒜,沸腾后去掉白沫子再添加绍兴酒,煮到有香气时放进黑豆。

大概一个半小时后,添加海带丝块,最终略煮一会儿,放进龙眼肉,肉烂后天赋加点盐调料就可以起锅。

作用:

健脾补血、延缓衰老。

银耳枸杞汤

1原材料:

白木耳50克,枸杞子25克。

作法:

提早将白木耳跑法,将白木耳放进锅中煮一段時间后添加枸杞子,用慢火煎出稠汁状,放糖调料就可以。

作用:

补气补血。

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